| 发布日期：2025-06-29 23:42 点击次数：119 |
▼情趣萝莉
每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安
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很很鲁很很鲁视在线视频网友发问：
冯名雨诚笃，我半个多月，时频频的头晕，头痛，思吐，好了，过两天又会。今天一测试纸，发现我方又阳了，体魄也有不少一又友有访佛的问题。该咋办才调少生病啊？
我们聊聊这新冠病毒，最近它又闹腾起来了，弄得人人挺头疼的。
每个东说念主反映齐不雷同，有的发热，有的咳嗽，有的嗓子疼，还有的肚子不欢腾。这症状啊，简直林林总总，让东说念主摸头不着。
不论如何说，如果嗅觉体魄不合劲，哪怕是小格外，也别草率。早点儿治，别拖着，微恙拖成大病，那就壅塞了。
今天我们就聊聊如何提升免疫力，补充浩气。
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1.补先天：命门穴
「肾，乃先天之本」，肾是五脏里的老老大，体魄里的「真阴真阳」齐藏在这儿。
肾阴就像是体魄里的水，滋养着五藏六府；肾阳呢，就像是火，和顺着五藏六府。
我们粗糙说的肾阳，即是命门之火；肾阴，即是命门之水。
「浩气足，则邪不可干」，兴味是浩气有余，我们就辞让易生病。
肚脐，我们齐知说念，也叫神阙穴，是我们竖立前和姆妈衔接的地点。它藏着生命的原始信息，是元气的大本营。
命门穴和肚脐，一前一后，就像是两个督察神，一个在前，一个在后，共同决定着我们生命的健康。
命门穴属于督脉，而「督脉，统摄东说念主体寂然之阳气」，如果命门穴受寒大略淤堵了，督脉就欠亨，全身的气血轮回就会受影响。
有个学员说：我我方亦然老痛经了，艾叶泡脚对我没什么用处。上个月一直白昼上班把自愿热艾灸贴贴在神阙穴和命门，晚凹凸班后绑个万能艾灸罐艾灸。这个月小数齐莫得痛过了。
这即是通过补充艾灸，弥补先天的亏虚，遣散小腹的寒邪。
「命门穴」：肚脐正后方。
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2.补后天：中脘穴和足三里
先天之本在于肾，后天之本在于脾胃。
以前那些名医，判断一个东说念主遭遇大病，能不可挺往常，就看这东说念主有莫得「胃气」。
啥是胃气？浅易说，即是看这东说念主能不可吃，消化得如何样。
往常，老庶民吃的齐是粗粮，养分不够；现时呢，吃的好了，可问题也来了，不是吃得太多太浓重，即是吃饭没个准点儿，转眼饿得慌，转眼又撑得慌，这么反而容易得肠胃病。
常见的肠胃问题有食欲悲怆、挑食、便溏、泄泻、便秘等等。这些病啊，齐是因为胃气不及，体魄的能量不够用了，这是个大问题。
那如何办呢？我们得从我方身上找补，找那些能补胃气的“大药”。这内部，中脘穴和足三里穴就终点遑急。
中脘穴，这个穴位在我们的上腹部，碰劲是胃的中心位置。艾灸这个穴位，能结实脾胃，让胃里的消化功能更进一竿。
足三里穴，这个穴位在我们的小腿上，我粗糙是用1.8厘米的石磨艾条灸，烽火艾条的一端，瞄准穴位，距离皮肤3-5厘米，嗅觉热了稍稍挪远一些，每个穴位灸30分钟，灸到皮肤潮红，但又不烫就不错了。
老话说得好，「有一分胃气，便有一分祈望」。这话的兴味是，胃气足，体魄当然就有活力。调病治病就像干戈，戎马未动，粮草先行，脾胃是我们体魄的“粮仓”，脾胃好了，粮草有余，关于调病这场战争，我们一定能获取得胜。
「中脘穴」：肚脐上4寸。
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「足三里」：相悖90度，膝盖骨外侧凹下下3寸。
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3.调解阴阳：关元穴
说到关元穴，人人第一嗅觉即是不错补阳气，其实关元穴也不错滋阴。
微信群里有个患者，他老妈有皮肤干燥的问题，病院真实诊成果是：干燥概括征。她那时就艾灸了关元穴。
成果是好的，半年多往常了，口干问题大为好转。然而流程是勤勉的。因为在艾灸到第二个月时，排病反映很严重。口干加剧，头晕，吐逆，往往发作。
她的思法是：归正我也被病症折磨的生病如死，我就艾灸一条路走到后，要么我死，要么病症死。
齐说「自助者，天佑之」，她赢了。
关元穴，是元阴之气和元阳之气交织的地点。既不错补阴，也不错补阳。女性艾灸不错重视胞宫，男性艾灸不错养护肾。
中脘和足三里贬责了后天之本脾胃，命门穴贬责了先天之本肾，再把阴阳之气一调解，免疫力一下子就上来了。
「关元穴」：肚脐下3寸。
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