| 发布日期：2025-06-27 14:27 点击次数：105 |
关于始终坐着的东说念主来说，他们短促的是腰肌劳损。腰肌劳损会裁减工东说念主的使命才气。因此，一朝你获取它自拍偷拍 论坛，你需要立即调理它。你知说念奈何调理腰肌劳损吗？腰肌劳损吃什么好得快？让咱们轻便地掌执和露出这个问题。咱们期待以下几点对您有所匡助！
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八大饮食疗法医治腰肌劳损
锁阳羊肉粥
锁阳20克，水煎取汁，羊肉100克，米饭100克，姜、葱、盐等调料沿途煮粥。一天一次，连服7天~10日。
2.茴香炖猪肾
清洗两个猪肾后，加入10克茴香和少许食用盐，隔水炖。连服5天~10日。
三、白芝麻猪肚汤
黑芝麻粉1OO克，枸杞60克，猪肚1个。清洗猪肚，将黑芝麻粉和枸杞放入猪肚中，缠绕伤口线。煮沸后切碎，用油、盐和姜片调味。
四、猪肾黑豆汤
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两个猪肾，黑豆lOO茯苓5克，茴香5克，姜片2片，沿途煮，加调料服用。第二天一次，承接服用5-7次。
五、鳗鱼杜仲汤
鳗鱼250克，猪肾1，杜仲15克，沿途炖，肉粥。连服3天。
6.续断杜仲猪尾汤
猪尾两根，褪毛清洗，加断，杜仲各25克，在石锅里煮，放少许盐，去残渣，吃猪尾汤。承接服用5-7天。
七、龟肉杜仲汤
超碰大香蕉大香蕉青草视频依人在线视频龟肉250克，核桃肉30克，杜仲10克，共煮开。食龟肉、核桃仁，饮汤，连服3日，中断服食。
八、生地黄乌骨鸡
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生地黄250克，麦芽糖250克自拍偷拍 论坛，乌骨鸡1只。去掉乌骨鸡的头发，去除内脏器官。将生地黄和麦芽糖夹杂在鸡腹煮熟的菜肴中。莫得盐和醋，只吃鸡肉，不喝汤。第二天一次，承接五次~7次。
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